Zayıflamak İstiyorum Yaşam Koçunuzdan Son Diyet Kitabınız

Bugüne kadar birçok diyet kitabi okudunuz, dergi ve gazetelerden onlarca diyet kesip uygulamaya çalistiniz, sok, mucize, hizli kilo verdiren diyetler, 1 haftada 5 kg diyeti, kan grubu diyeti, Isveç diyeti gibi yüzlerce diyet denediniz. Yine de basarili olamadiniz. Hatta verdiginiz kilolarin daha fazlasini aldiniz. “Aradiginiz mucize kendinizde”, zayiflamanin tek yolu; hayat tarzinizi degistirmekte. Okudugunuz kitaplardaki önerilere uymaya çalistiniz. Aksam 18:00'dan sonra hiçbir sey yeme gibi öneriler verildi size diyet kitaplarinda oysa siz sabaha karsi uyuyorsunuz. Protein metabolizmayi hizlandirir bol bol et ye, oysa siz et yemiyorsunuz… Yani bu önerilerin çogu size uymadi, yine de denediniz, kaç gün dayandiniz? Okuyacaginiz bu kitapta size uymayan, yapamayacaginiz öneriler yok. Mucize diyetler yok. Bu kitapta insanlarin farkli yasam tarzlarinin diyetisyen yardimi ile degistirerek basariya nasil ulastigini anlatan hikâyelerini, yasam tarzi degisikligi önerileri, diyet önerileri, bilimsel veriler, doktor, psikolog, psikiyatrist röportajlari ile göreceksiniz. Hangi yasam sizinkine benziyor; ev hanimi, ögrenci, vejetaryen, az yiyerek sürekli kilo alan, seyahatlerde ne tüketecegini bilemeyen? Bizimle birlikte çalisan “Onlar basardi” ya siz? Sira sizde, siz de hayatiniza uymayan diyetleri zorla uygulamak yerine örneklerle hayatinizi nasil degistireceginizi ögrenin. Degisim simdi basliyor.

Ürün Adı: Zayıflamak İstiyorum Yaşam Koçunuzdan Son Diyet Kitabınız
Ürün Kodu: 9786054270729
Yazar: Gökmen Gök
Basım Yılı: 2011
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 207
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: