Yoga ve Meditasyon

Günümüzde yasam gerginlik ve sikintilarla dolu. Gerginlik ve sikintinin ya da diger bir deyisle stresin yarattigi pek çok hastaliktan dolayi aci çekiyoruz.Binlerce yillik geçmisi olan Yoga ögretisi, yogun yasam temposunun getirdigi bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yasantimizi daha huzurlu, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntemlerden biri olarak günümüzde de geçerliligini korumaktadir.Strese son vermek ya da bedensel agrilardan (bas agrisi, bel agrisi, omuz agrisi vb.) kurtulmak istiyorsaniz; sagliginizi ve canliliginizi korumak, yürüyüsünüzü, durusunuzu, nefes alisinizi daha rahat daha akici kilmak gereksinimi duyuyorsaniz, ya da daha az öfkelenip daha hosgörülü olmayi, daha çok özgüven kazanarak ruhsal sorunlarinizla daha kolay bas etmeyi diliyorsaniz; temel Yoga ve Meditasyon uygulamalarini içeren bu kitabimiz size yararli olacaktir.(Tanitim Bülteninden)

Ürün Adı: Yoga ve Meditasyon
Ürün Kodu: 9789757200024
Yazar: Lütfü Bozkurt
Basım Yılı: 2015
Kapak Türü:
Sayfa Sayısı: 96
Kağıt Cinsi:
Çevirmen: