Yaşasın Zayıflıyorum

Bir zayiflama çilginligidir gidiyor. Kimse kendi bedeninin neye ihtiyaci var, saglikli beslenme bilinci nedir gibi sorulara odaklanmiyor. Varsa yoksa ince olmanin pesine takiliyor. Oysa Berrin Yigiî hayata katabilecegimiz sahici seylerden bahsediyor. Onunla birlikte bu kitapta saglikli beslenmenin püf noktalarim ögrenme olanagim ve buna bagli olarak da bilinçli kilo kontrolünü ele geçirme firsati bulacaksiniz.Berrin Yigit, "Bu kitapta besin gruplarina, kalori cetvellerine, uzun uzun karbonhidrat, protein, iyi yag-kötü yag tanimlarina yer vermeyecegim. Diyetle ilgili hangi kitabi elime aldiysam sanki bana okul yillarindaki gibi ders çalisma baskisini hissettiriyor. Biz, biraz daha farkli bir anlayisla yola çikalim. Ögrendigim teorik bilgilerin isiginda, bilimsel verileri hayata tasiyan, yurt içi ve yurt disi deneyimlerimi paylasayim. Ilgilenen herkese daha sicak, daha mutfaga ve sofraya yansiyan, daha uygulanabilir ve insanda yasam sekli degisikligi yapma istegi uyandiran öneriler sunmak istiyorum. Isimiz kaloriler, miligramlar, ölçüler, listeler olmasin. Amacimiz her gün sadece bir adim ilerlemek olsun" diyor.Bu istekler dogrultusunda neseyle, sohbetlerle, diyet yemekleriyle dolu bu kitap ortaya çikti. Kitabin amaci sahiciligin isiginda yasam kalitesini yüksege tasimak ve mutluluga ortak olmakti. Kolay gelsin.

Ürün Adı: Yaşasın Zayıflıyorum
Ürün Kodu: 9786051064659
Yazar: Berrin Yiğit
Basım Yılı: 2012
Kapak Türü:
Sayfa Sayısı: 231
Kağıt Cinsi:
Çevirmen: