Pranayama, Yoganin kalbidir. Düzenli, kontrollü nefes, aslinda yasamin da temelidir. Farkina bile varmadan, bilinçsizce her saniye alip verdigimiz nefes bizim yasam kaynagimizdir. Durusunuzu dogru ayarlayarak gerektigi gibi nefes aldiginizda oksijen vücudunuzun her bir noktasina ulasacak, hücrelerinizi tazeleyecektir. Pranayama sayesinde zihniniz sakinlesir, direnciniz güçlenir, konsantrasyonunuz artar. Canlanan vücudunuz erken yaslanmaya karsi da korunmus olur. Yasam kalitenizi artirmak için aldiginiz her nefesin kiymetini bilmeniz dilegiyle. (Tanitim Bülteninden)
Ürün Adı: Yaşam Boyu Pranayama Ürün Kodu: 9789752977600 Yazar: Süzet Suryano Basım Yılı: 2006 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 80 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen:
