Stres Terapi Kartları - 52 Temel Mindfulness Becerisi

Stresin hayatınızı en iyi şekilde yaşamanıza ve hedeflerinize ulaşmanıza engel olmasına izin vermeyin! Bu kartlardaki güçlü mindfulness temelli beceriler —hayat karşınıza ne getirirse getirsin— stresi yönetmenize, yapacaklarınıza öncelik vermenize ve sakin kalmanıza yardımcı olacaktır!
The Stress Reduction Workbook for Teens adlı kitabın stres azaltmada bir rehber niteliğindeki başarısını temel alan bu kart destesi, stresi azaltmak için etkisi kanıtlanmış bu yaklaşımı erişilebilir her yere götürebileceğiniz bir pakette sunuyor. Bir kart açmanız yeterli; bu kartlarda stres sizi ele geçirmeden önce onu daha en başından durdurmanın yollarını bulacaksınız.

Ürün Adı: Stres Terapi Kartları - 52 Temel Mindfulness Becerisi
Ürün Kodu: 9786050629927
Yazar: Gina M. Biegel
Basım Yılı: 2021
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 110
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: Sena Gürdoğan