Sporda Zihinde Canlandırmak

Zihinde canlandirma görmek, hissetmek, tatmak, isitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dissal bir uyaranin yoklugundan ortaya çikan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafizamizin ürünleridir ve içsel olarak berrak bir sekilde hatirlana¬bilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dissal olaylarin, deneyimlerin üzerine yenileri yapilandirilabilir.Zihinde canlandirma, canlandirilan durumu bütün duyu organlariyla yasamayi içermektedir. Psikolojik beceri antrenmani ise, genis kapsamli olarak gevseme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düsünce kontrolleri, psiko-enerji yönetimi gibi becerileri ve bunlari gelistirmek için antrenman plan ve programlarini içermektedir.Zihinde canlandirma antrenmanlari spor müsabakalarina psikolojik hazirlikta çok önemli bir yer tutmaktadir. Zihinde canlandirma antrenmanlarindan daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birlestirilmelidir. Bu açidan zihinde canlandirma konusu gelisime ve gelistirmeye açik bir konudur.Spor dünyasi her zaman en yüksek performans kavrami üzerinde yogunlastigi için, buna ulasmayi amaçlayan sporcu da yarismalara fizyolojik hazirlik kadar psikolojik açidan da hazirlanmalidir, iste bu hazirlik safhasinda zihinde canlandirmak antrenmanlari sporcunun yüksek performans kazanmasina çok önemli katkilarda bulunmaktadir. Bu kitabin amaci, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandirma antrenmani kavramini tanitmak ve bu konuda antrenman programi gelistirmelerine yardimci olmaktir.

Ürün Adı: Sporda Zihinde Canlandırmak
Ürün Kodu: 9789755991931
Yazar: Yalçın Beşiktaş
Basım Yılı: 2012
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 128
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: