Siz / Diyettesiniz

Hedefiniz ister bir beden küçülmek olsun isterse Google Earth tarafindan görülmemeye çalismak hepimiz ayni gemideyiz. Düzinelerce diyet formülü denemis olabilirsiniz, bir olimpik yüzme havuzunu ter damlalarinizla dolduracak kadar terlemis de olabilirsiniz veya siska görünmekle açliktan ölmenin ayni anlama geldigini düsünüyor olabilirsiniz. Buldugunuz tüm o cevaplari çöpe atin. Istediginiz vücuda kavusmak ve hep öyle kalmak için öncelikli olarak bilmeniz gereken tek bir sey var: Kendi biyolojiniz.SIZ: Diyettesiniz kitabinda Dr. Mehmet Öz ve Michael F. Roizen, hem biyolojik hem de psikolojik perspektif ile diyetin en yaygin gizli tehlikelerini günisigina çikarttilar. Güncellenen bu baskida var olan bütün o iyi seyleri ve çok daha fazlasini bulacaksiniz! Früktozun asiri kilolu bir insan için nasil bir zehre dönüstügünü ve kilonuzun bel ölçünüz kadar önemli olmadigini ögreneceksiniz. Karninizin içinde polis görevi gören “omentum” adli organ hakkinda bilgiler edinecek, bazi hatalar yapmanin neden kabul edilebilir oldugunu kavrayacak, sonra da onlari tersine çevireceksiniz. Belki de en önemlisi, yapacaginiz basit bir degisiklikle, günlük ihtiyaciniz olandan 100 kalori daha az tüketerek beden ölçünüzde önemli bir farklilik yaratabilirsiniz.

Ürün Adı: Siz / Diyettesiniz
Ürün Kodu: 9786054629381
Yazar: Prof. Dr. Michael F. Roizen
Basım Yılı: 2013
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 544
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: Selim Yeniçeri