Paniğe Gerek Yok

Nasil batakliga düstügünüzde panik yaparsaniz ve çabaladikça daha da fazla batariz... Iste kilo alma da buna benzer! Bütün her sey aleyhimize çalismaya basalar. Vücut her aldigini daha fazla depolar, bagirsaklarimizdaki bakterilerin türü degiserek, aldigimiz besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farki demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarki hizlandikça hizlanir. PANIGE GEREK YOK! Bu çarki durdurmanin ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 SEYE ihtiyacimiz VAR. Birincisi sizi heyecanlandiracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz? Basarili sirketlerin ve insanlarin sirri nedir sizce? Kendilerini HEYECANLANDIRACAK bir vizyonlari/amaçlari vardir ve buna götürecek yolu belirleyip, ulasana kadar da israr ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarini çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna görecek dogru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç' un ‚'' Hayat Hikayem' inde dedigi gibi: ...bir konuyu iyice incelemek ve o isten anlayan bir veya birkaç kisiyi yanina alarak birlikte çalismak, iste basarili olmanin en basta gelen sartlarindandir''. Saglik konusunda bu görevi dogru kaynaktan alinmis, fitness ve beslenme bilgisi olusturur.

Ürün Adı: Paniğe Gerek Yok
Ürün Kodu: 9786055216566
Yazar: Ahmet Tarık Ergüven
Basım Yılı: 2013
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 160
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: