Öfkeden Sakinliğe

Öfke; kizginlik, sikinti, sinirlilik, hüsran, kin, kavgacilik, darginlik, nefret ve hiddet gibi çesitli duygulari bünyesinde barindirir. Bu yüzden de öfke; içinde tasidigi yüksek olumsuz enerji birikimiyle, birçok davranis bilimciye göre kontrol edilmesi en zor ve yikici duygular içinde en tehlikelisidir. Bir anlik öfkenin veya nefretin nasil kendimizi ve baskalarini bedbahtlik veren olaylarla ilgili zincirleme reaksiyon baslattigini görebiliriz. Öfke ve diger yikici duygular yalnizca ruhsal saglimizi tehdit etmekle kalmaz, ayni zamanda bedensel saglik olarak da bizleri zor duruma sokabilir. Yapilan bilimsel arastirmalar sonucu, öfkeli kisilerin diger insanlara göre on yedi kat daha fazla hastaliklara yakalanma riski oldugu saptanmistir. Bu kitap kendimizi öfkeden, darginliktan ve kiskançliktan nasil kurtaracagimiza dair pratik yaklasimlar ve uygulamalarla dolu. Öfkenin üstesinden gelmek, daha fazla hosgörü, sevgi ve bagislayicilik sunabilmek için pratik bir rehber ariyorsaniz Öfkeden Sakinlige kitabini içtenlikle tavsiye ederim. - Dr. Howard C. Cutler-, The Art of Happiness (Mutluluk Sanati) Ben bir Budist olmasam da pekala öfkeleniyorum. Thubten Chodron bu kizgin duyguyu söndürmek için serinletici bir bilgelik sunuyor. “Öfkeden Sakinlige“ kolay anlasilabilir, mistik ve çok yararli. -Vicki Robin-, Your Money or Your Life (Paraniz ya da Hayatiniz) Thubten Chodron; öfke, öfkenin hayatimizda tezahür etme sekilleri ve ustalikla onu dönüstürme yollarimiz hakkindaki kavrayislarini sunuyor. Hem ilham verici hem de alçakgönüllü bir yaklasima sahip olan bu kitabin pek çok insana yardimci olacagi kesindir. -Sharon Salzberg-, A Heart as Wide as the World (Dünya Kadar Genis bir Kalp) (Arka Kapak)

Ürün Adı: Öfkeden Sakinliğe
Ürün Kodu: 9789756529720
Yazar: Thubeten Chodron
Basım Yılı: 2010
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 160
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen: Nur Yener