Egzersizden sonuç alabilmek için saglikli ve düzenli bir beslenme planiyla desteklemek çok önemlidir. Günün en önemli ögünü kahvaltidir. Sabah yataktan yalnizca bedensel olarak degil zihinsel olarak da aç kalkariz. Çesitli nedenlerle es geçilen ya da doyurucu ve saglikli bir sekilde yapilmayan bir kahvalti bize gün içerisinde enerji yoksunlugu, zihinsel performans düsüklügü, kan sekeri dalgalanmalari ve huzursuzluk olarak geri döner.Bu kitapta sizlere egzersizlerle beraber hem kaçamak yapabileceginiz hem de saglikli ve hazirlamasi bir o kadar kolay kahvalti tarifleri hazirladim. Ayrica ayrintili olarak resimlerle desteklenmis olan egzersiz çalismalarini bu saglikli tabaklarla kombin ettiginizde olumlu sonuçlari nasil da kisa zaman içerisinde aldiginizi göreceksiniz.Unutmayin! Düzenli egzersiz yapan herkes sampiyondur ve sampiyonlar güne kahvaltisiz baslamaz.
Ürün Adı: Murat Bür’le Mutlu Tarifler Ürün Kodu: 9786053110668 Yazar: Murat Bür Basım Yılı: 2016 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 128 Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı Çevirmen:
