İçten Yaşamak Yoga Yaklaşımıyla Psikolojik Sağlık ve Gelişim

Psikolojik durumumuz normalde sürekli devam eden, farkli siddetlerdeki bozukluklarla karakterize olur. En çok rastlanan bozukluklardan bazilari sunlardir: Korku, anksiyete, depresyon, güvensizlik, huzursuzluk, öfke, kiskançlik, süphe vs. Bu bozukluklar belli bir dereceye kadar “normal” olarak görülür. Bir kisinin yasadigi rahatsizlik normallik seviyesini astigi zaman, kisi “zihin sagligindan” yoksun olarak adlandirilir. Bozukluklar uç noktalara vardiginda ve bireyi belirgin bir sekilde kisitladigindaysa, kisi akil hastasi olarak kabul edilir. Yani zihinsel saglik, genellikle belirgin psikolojik bozukluklarin yoklugu olarak görülür. Öte yandan gittikçe daha fazla insan, zihin sagligi konusunda bu tür bir bakis açisini iki nedenden dolayi yetersiz bulmaktadir. Birincisi, zihin sagligi, pozitif bir psikolojik sagligi açiga çikaran belli basli bazi pozitif özelliklerden olusmalidir: huzur, içsel güvenlik, kendine güven, yeterlik bilinci vs. Buna göre sadece belli bozukluklarin olmayisi, zihinsel sagligi ortaya koymaya yeterli degildir. Ikincisi, insanlar zihin sagligina zarar verenin sadece anksiyete, depresyon, ajitasyon gibi daha ciddi bozukluklar olmadigini fark etmeye basliyorlar. Çok az kisinin psikolojik bozukluk olarak adlandirdigi, sürekli konusma ve dikkat daginikligi, farkli arzu objelerine karsi sürekli istek duyma, tekrar tekrar hareketsizlige çekilme gibi durumlar, her geçen gün daha fazla kisi tarafindan hissedilmektedir. Bunlar da içsel iyiligi bozabilmekte ve zihin sagliginin eksikligine isaret etmektedir. Bu tür insanlar için yoga iyi bir öneri olabilir. Çünkü yoga, kisiyi kesin ve kosulsuz bir huzura, özgürlüge ve mutluluga ulastirmak için suurda radikal bir degisikligi hedefleyen psikolojik bir yaklasimdir. En mükemmel yogasal durum, sadece bozukluklardan kurtulmak degil, ayni zamanda pozitif özellikleri sayesinde bunlara karsi bagisik olmak olarak tanimlanir. Tüm psikolojik iyilestirme sistemleri insan dogasi hakkinda belli bir algilayisa dayanir; insan neyden olusur, insan dogasina göre normal olan nedir ve bir bozuklugu veya anormalligi olusturan nedir? Bu nedenle, herhangi bir psikolojik iyilestirme metodunu uygulamak için insan dogasi kavramini ve metotlarin temel aldigi psikolojik bozukluklari anlamak sarttir. Bu giris bölümü insan dogasini, psikolojik bozukluklari ve zihinsel sagligi, Anne ve Sri Aurobindo’nun Integral Yoga anlayisi isiginda açiklamayi hedefler.

Ürün Adı: İçten Yaşamak Yoga Yaklaşımıyla Psikolojik Sağlık ve Gelişim
Ürün Kodu: 9789758584345
Yazar: Sri Aurobindo
Basım Yılı: 2012
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 216
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: Tufan Göbekçin