Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness

Bir anatomi uzmani doktor ve deneyimli bir egzersiz uzmaninin beraber yazdigiilk Türkçe egzersiz kitabi!Türkiye’de, bir anatomi uzmani doktor ve deneyimli bir egzersiz uzmaninin beraber yazdigi ilk egzersiz kitabi olan bu çalismada, sik olarak kullanilan bazi egzersizlerde hangi kaslarin çalistigi, hangi egzersizlerin nasil yapilmasi gerektigi, egzersizi yaparken nerede nefes alip verilecegi, egzersizlerin yapilmasi ve yapilmamasi gerektigi durumlarla ilgili ayrintili bilgiler yer almaktadir. Egzersiz ve spor yapan herkesin yararlanabilecegi bu kitap daha saglikli bir yasam yolunda katki saglamaya amaçlamaktadir.Alanlarinda deneyimli iki uzmanin özveriyle hazirladigi bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:· Sekiz farkli vücut bölümünü ilgilendiren 180 temel egzersiz. Egzersizlerle ilgili önemli unsurlarin özetleri· Egzersiz tanimlarini bütünlestiren 402 renkli fotograf· Gerektigi yerlerde kas islevlerini vurgulayan 19 özgün çizim· Iskelet kaslarinin özelliklerini bir arada sunan 5 tablo· Konu aralarinda okuyucu için önemli notlar· Kaslarla ilgili terimleri açiklayan kisa sözlük

Ürün Adı: Egzersiz Yapan Herkes İçin Sağlıklı Fitness
Ürün Kodu: 9789758882342
Yazar: Uzm. Dr. Mehmet Üzel
Basım Yılı: 2012
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 240
Kağıt Cinsi: Kuşe Kağıt
Çevirmen: