Duygu Odaklı Terapi

Insanlar, uzun zamandir duygusalliklariyla nasil basa çikacaklari konusunda karmasa yasamislardir. Bu karmasadan kurtulmak için özel egitimler almislardir. Aslinda, hayatta duygu hakkinda edindigimiz derslerin bazilari çeliskili görünür. Insanlara hislerine güvenmeleri ve kalplerinin sesini takip etmeleri ögretilir ancak ayni zamanda kendilerini kontrol etmeleri ve o kadar da duygusal olmamalari da ögretilir. Duygusal firtinalarla bas etme becerileri olmayan ve diger insanlarin yeterli destegini göremeyenler ise duygularini kontrol etmenin en iyi çözüm oldugu inancini gelistirirler. Bazilari ise yine de kendiligindenligi kabullenir ve üzerinde kafa yormaksizin hislerini takip ederler. Hararetli hayatin, sezginin, maneviyatin ve belki de mistisizmin meziyetlerini yüceltirler. Bazilari müsterek duygulariyla digerlerine güvenemeyeceklerini ögrenirler ve nihayetinde tamamen duygusuz olmaya çalisarak kendi duygusal sinyallerine de güvenmeme durumu gelistirirler. Duygu odakli terapi ve duygu koçlugu kavrami, (a) danisanlarin hisleriyle uyum saglama ve onlarin tecrübelerini daha derinlemesine bir isleme tabi tutmayi ve (b) duyguyu anlamlandirmak için bilinci kullanarak bilinç ve duyguyu bütünlestirerek sentezlemeyi içerir.Duygu koçlugu, hangi duygulara güvenip takip edilmesi, daha derindeki duygulara ulasmak için hangisinin yok sayilmasi ve hangisinin düzenlenmesi ya da degistirilmesi, hatta bunlarin hangisinin ne zaman yapilacagi konusunda insanlarin egitilmesi üzerine bir düsünüs seklidir. Duygu koçu, duyguyu tanimada, kendi hissettiklerini digerlerinin hissettiklerinden ayristirmada, duyguyu yok saymada, tutarsiz duygulari sentezlemede, duygulari bilgi olarak kullanmada, hisleri kelimeler ve sembollerle ifade etmede ve duygularin üzerine derinlemesine düsünmede insanlara yardim eder. Bütün bunlar duygusal gelisimin görevleridir. Duygu koçlugu hem duyguyla hem de bilinçle ve hem kendiyle hem de sistemle çalismayi tesvik eder. Bu kitap, üç okuyucu kitlesine hizmet etmeyi amaçlamaktadir:Ilk olarak, psikolojik danismanlikta ve psikoterapide yeni olan ve duygularla çalisma üzerine çok tecrübesi olmayanlar için, duygu koçlugundaki temel tutumlari ve metotlari tanitmaktadir. Lisans ve yüksek lisans ögrencilerinin psikolojik danismada ve psikoterapide duygularin dogasini tanimalarina ve danisanlarina bu konuda nasil yardimci olacaklarini ögrenmelerine yardim edecektir.Ikinci olarak, bu kitap daha deneyimli psikolojik danismanlar ve psikoterapistler için danisaninin anlayisini sistematize etmede ve duygularla çalismada yardimci olmak adina bir dizi öneri sunmaktadir. Duygu koçu danisanlarina duygularini bir rehber olarak kullanmalarinda yardimci olacak metotlari sunmaktadir. Üçüncüsü, bu kitap duygu öz farkindaligi arayanlar için bilgi ve egzersizler sunmaktadir. Danisanlar için seanslarda kullanacaklari ya da evde kisisel gelisimleri için beceri gelistirme egzersizlerine yer verilmistir. Hem profesyonellerin hem de ögrencilerin kendi duygu farkindaliklarini ve sürekli degisen duygularinin rolünü anlamalarina yardimci olacak pek çok alistirmayi da içermektedir.(Tanitim Bülteninden)

Ürün Adı: Duygu Odaklı Terapi
Ürün Kodu: 9786053200536
Yazar: Leslie S. Greenberg
Basım Yılı: 2015
Kapak Türü:
Sayfa Sayısı: 352
Kağıt Cinsi:
Çevirmen: Kolektif