Bilinçli Beslenme En İyi Diyet Farkında Olmadan Yapılandır

Insan zihni beslenme ile ilgili günde 200’den fazla karar veriyor ve bunlarin çogunu bir an bile durup düsünmeden veriyor. Wansink, beslenme ile ilgili konularda karar verirken daha fazla düsünerek daha iyi beslenmeye ve yasamaya baslayabilecegimizi söylüyor ve su sorulari cevapliyor:
• Çogu diyetin ise yaramamasinin nedeni nedir?
• Markali yiyeceklerin tadi daha mi güzel?
• Neden bir partide yemek yemeye baslayan en son kisi olmalisiniz?
• Anneniz pisirdigi için mi brüksellahanasindan nefret ediyorsunuz?
• Ne kadar aç hissettiginizi tabaginizin boyutu mu belirliyor?
• Çorba kâseniz kendi kendine doluyor olsa, ne kadar çorba içerdiniz?
• En sevdiginiz yiyecek sizin hakkinizda ne anlatiyor?
• Saglikli yiyecekler sunan restoranlarda neden daha fazla yeriz?
• Ambalaj ne kadar yedigimizi nasil etkiler?
• Bulundugumuz yerdeki müzik ya da duvarlarin rengi ne kadar yemek yedigimizi nasil etkiler?
• Kendinize ayirdiginiz bilinçsiz beslenme tolerans payini gelecek yil 5-10 kilo almak yerine vermenizi saglayacak sekilde nasil kullanabilirsiniz?
Brian Wansink, hayatini bizim farkina bile varmadigimiz seyleri incelemeye adamis: insanlarin neden
ve ne kadar yemek yedigini belirleyen gizli ipuçlari. “Dipsiz çorba kâsesi” gibi zaman zaman eglenceli ve dâhice deneyler kullanan Wansink, beslenme aliskanliklarimiz konusunda bizi heyecan verici bir gezintiye çikariyor. Bu kitap, beslenmeye bakis açinizi degistirecek. Restoranda, süpermarkette ve ofiste daha saglikli, akilli ve zevkli seçimler yapmanizi saglayacak.

Ürün Adı: Bilinçli Beslenme En İyi Diyet Farkında Olmadan Yapılandır
Ürün Kodu: 9786055755232
Yazar: Brian Wansink
Basım Yılı: 2009
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 264
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Çevirmen: