Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çikarmaktir.Adim Adim Wellness dizisinin ilk adimi olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alinmis ve çok kisa olarak da eslenmeye deginilmistir. Ikinci adimda beslenme, üçüncü ve son adimda ise gevseme/dinlenme konulari islenecektir.
Ürün Adı: Adım Adım Welness-Fitness Ürün Kodu: 9789944825122 Yazar: Mehmet Han Ergüven Basım Yılı: 2012 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 94 Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı Çevirmen:
